În gâtul uman există un număr imens de pachete nervoase și vase de sânge care asigură funcționarea normală a creierului și a organelor senzoriale. Cea mai frecventă cauză de ciupire este osteochondroza cervicală - o boală degenerativă periculoasă a cartilajului și a țesutului osos, care este însoțită de dureri severe, deteriorarea auzului, a vederii și a funcțiilor cognitive, un sentiment de amorțeală în fața și pierderea treptată a capacității de lucru.
Dacă aveți durere și rigiditate atunci când întoarceți capul, amețelile frecvente sau slăbiciunea în brațe, este timpul să vă gândiți la tratamentul pentru osteocondroza cervicală.
Cauzele osteochondrozei cervicale
Osteochondroza cervicală are propriile caracteristici datorită structurii sale anatomice. Vertebrele coloanei vertebrale cervicale sunt mai mici decât cele lombare și chiar toracice și, de asemenea, se confruntă cu o sarcină statică constantă (greutatea capului). În timpul zilei, încărcările pot fi exprimate în menținerea aceleiași posturi - de exemplu, atunci când citiți documente, lucrați la un computer. Noaptea, gâtul este, de asemenea, adesea lipsit de odihnă din cauza unei poziții de somn non-fiziologice și a unei perne inconfortabile (capul fie „atârnă” pe pernă, fie este un punct de susținere și experimentează presiune). Ca urmare a acestei afecțiuni prepatologice, așa-numita depășire a mușchilor. Anumite grupuri musculare prezintă stres excesiv și, prin urmare, au nevoie de o perioadă mai lungă de odihnă și recuperare, dar nu le primesc - până la urmă, nimeni nu a anulat programul.
Toate acestea provoacă o tensiune constantă în unele grupuri musculare și modificări distrofice în altele și duce adesea la apariția unui „gât de broască țestoasă” (o persoană se strecoară, în timp ce capul iese înainte, iar gâtul formează o deviere caracteristică). Într -o astfel de situație, greutatea capului cade pe Atlas, prima vertebră cervicală. El este obligat să preia acea parte a încărcăturii pe care mușchii gâtului o gestionează în timpul dezvoltării fizice normale. Cert este că nu este deloc potrivit pentru o astfel de sarcină!
Factorii suplimentari care pot accelera uzura cartilajului intervertebral în coloana vertebrală cervicală includ adesea:
- Modificări legate de vârstă și hormonale - cel mai adesea după 45 de ani (substanțele anorganice predomină peste cele organice, ceea ce reduce flexibilitatea oaselor și provoacă mineralizarea lor, iar distrugerea țesutului osos apare mai rapid decât creșterea sa);
- răni la gât și în alte părți ale coloanei vertebrale;
- boli cardiovasculare;
- anomalii congenitale ale sistemului musculo -scheletic și tulburări posturale dobândite;
- Inactivitatea fizică (până la urmă, articulațiile intervertebrale ale gâtului sunt cele mai mobile, iar o varietate de sarcini este necesară pentru sănătatea lor);
- Fumatul și alte obiceiuri proaste.
Etapele osteochondrozei cervicale
Etapa osteochondrozei cervicale este stabilită pe baza criteriilor de diagnostic. Acestea includ senzațiile proprii ale pacientului, palparea, evaluarea mobilității gâtului, precum și clearance-ul spațiului articular dintre vertebre și alți indicatori de pe o radiografie. În funcție de stadiul bolii, medicul ortopedic selectează tratamentul pentru osteochondroza gâtului, măsuri preventive și, dacă este necesar, de a sprijini ortezi.
Primul grad de osteochondroză cervicală
Osteochondroza cervicală de gradul 1 se mai numește stadiul preclinic. Pacienții, de regulă, ignoră primele simptome ale osteochondrozei cervicale și tratamentul nu sunt efectuate din cauza severității lor ușoare. Acestea sunt atribuite oboselii după o zi de lucru, poziția incomodă de somn, stresul, migrenele și diverse boli. Pacienții simt:
- Rigiditatea în gât, mai ales dimineața sau după o ședere lungă în aceeași poziție;
- durere la întoarcerea capului;
- Dureri de cap frecvente (inclusiv când vremea se schimbă).
În această etapă a bolii, tratamentul osteocondrozei cervicale la femei este cel mai probabil - deoarece simptomele lor sunt mai pronunțate. Acest lucru se datorează atât specificului muncii, cât și activității fizice (de exemplu, lucrul într -un birou în timpul zilei și aplecarea peste chiuvetă sau temele copilului seara), precum și caracteristicile hormonale și anatomice (masa musculară inferioară și densitatea minerală osoasă). În stadiul preclinic, femeile sunt caracterizate în special prin creșteri de presiune, amorțeală și palență a pielii (în special pe față), o tendință de leșin și amețeli, greață și alte simptome ale hipoxiei cerebrale.
Cel mai adesea, simptomele și tratamentul osteochondrozei cervicale apar la pacienții cu vârste cuprinse între 45 și 65 de ani, dar cu oboseală cronică, activitate fizică excesivă și alți factori de risc, pot apărea destul de devreme - începând cu 25 de ani.
În această etapă, boala poate fi învinsă complet cu ajutorul exercițiilor terapeutice, unguente pentru tratamentul osteochondrozei cervicale, antrenament într -un regim ortoped și normalizarea nutriției.
Al doilea grad de osteocondroză cervicală
În a 2-a etapă a bolii, înălțimea cartilajului intervertebral, care joacă rolul unei căptușeli absorbante de șoc între vertebre, începe să scadă. Din această cauză, microtrauma până la gât apare adesea în timpul virajelor ascuțite, salturi sau sarcini excesive. De asemenea, apare, apare și proeminența (bombă) a discurilor intervertebrale și a sindromului radicular (compresia terminațiilor nervoase).
Aceste modificări provoacă dureri severe - atât în cap, cât și în gât. Capacitatea de a se concentra, viteza gândirii și sensibilitatea feței și a mâinilor scad. Pacienții se plâng de oboseală crescută și iritabilitate. În acest stadiu, este deja necesar un tratament eficient medicamentos al osteochondrozei cervicale.
Al treilea grad de osteochondroză cervicală
Durerea severă și acută este constantă și poate radia la brațe, partea din spate superioară sau spatele capului. Una sau ambele brațe ale pacientului devin repede obosite. Procesul începe să se răspândească la articulațiile vecine din cauza perturbării funcțiilor compensatorii naturale ale coloanei vertebrale. Pacientul are dificultăți sau nu poate întoarce capul deloc din cauza formării creșterii osoase - osteofite, precum și a faptului că cartilajul este înlocuit de țesutul conjunctiv. Fiecare mișcare, dacă este posibil, este însoțită de o criză aspră. Gâtul pierde mobilitatea, atrofia mușchilor. Hernias se formează adesea și fisurile apar pe vertebre. Există un zgomot în urechi.
Tratamentul osteochondrozei cervicale
Tratamentul osteochondrozei cervicale se realizează în mod cuprinzător, ținând cont de vârsta, construcția, profesia, nivelul de fitness fizic al pacientului, stilul său de viață și prezența bolilor concomitente. Prin urmare, adecvarea măsurilor terapeutice specifice în tratamentul osteochondrozei cervicale la femei și bărbați ar trebui să fie determinată de medicul cu atenție.
Fizioterapie pentru osteocondroza cervicală
Pentru a ameliora durerea, a scuti inflamația, a îmbunătăți conducerea nervilor și a hrăni creierul, sunt utilizate următoarele metode fizioterapeutice pentru tratarea osteocondrozei cervicale:
- Terapia cu ultrasunete și fonoforeza - au un efect de încălzire, îmbunătățesc efectul medicamentelor externe;
- Electroforeza - îmbunătățește efectul medicamentelor administrate, are un efect stimulant și de încălzire;
- Terapia undelor de șoc (SWT) - activează alimentarea cu sânge, ameliorează inflamația și îmbunătățește procesele de regenerare a țesutului osos și cartilaj;
- Electromiostimulare - îmbunătățește mobilitatea și rezistența gâtului și a brațelor, ameliorează durerea;
- Terapia la rece și ozon - Reduceți durerea și inflamația, contribuie la reducerea dozei de medicamente corticosteroizi;
- Terapie fizică și kinesherapie - întărește mușchii gâtului, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul, menține mobilitatea gâtului;
- Terapie manuală și tracțiune mecanică (tracțiune) - ajută la scăparea tensiunii și a durerii;
- Acupunctură - ajută la menținerea mobilității și a sensibilității nervilor;
- Aplicații de parafină - stimulează procesele metabolice, reduce durerea.
Metodele sanatoriului pentru tratarea osteochondrozei cervicale sunt eficiente și avantajoase - de exemplu, balneoterapie (sulfură de hidrogen, radon și băi de terepentină), hirudoterapie (tratament cu lipitori).
Masaj în tratamentul osteochondrozei gâtului
Masajul terapeutic, limfatic de drenaj și fizioterapie au un efect pozitiv asupra discurilor intervertebrale, țesutului osos, mușchilor și ligamentelor coloanei vertebrale cervicale. Unele mișcări pot fi efectuate în mod independent - de exemplu, frecând gulerul cervical, zona parotidă și umerii, frământarea gâtului cu degetele și marginea palmei, atingerea, mângâierea și mișcările ascendente de -a lungul spatelui gâtului. În tratamentul osteochondrozei vertebrei cervicale, ar fi util să existe un masaj circular al spatelui capului, precum și unul de încălzire pentru zona claviculară, umeri și partea superioară a spatelui. Masajul înainte de exerciții de terapie de exercițiu este deosebit de eficient. Îl puteți combina cu aplicarea unguentului pentru a trata osteochondroza cervicală.
Pentru osteochondroza gâtului, este recomandată și hidromasaj - o tehnică fizioterapeutică care îmbunătățește metabolismul, inhibă creșterea fibroasă, ajută la scăparea durerilor de cap și îmbunătățește conducerea nervilor.
Terapie cu exerciții fizice pentru osteocondroză cervicală
Lipsa unei activități fizice adecvate pe mușchii gâtului și spatelui este principalul motiv pentru dezvoltare și progresia ulterioară a osteochondrozei cervicale. Prin urmare, exercițiile zilnice sunt utilizate atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul acestei boli (dar nu și pentru tratamentul exacerbărilor osteocondrozei cervicale!). Amintiți-vă că exercițiile trebuie efectuate de cel puțin 3-5 ori pe zi (1 dată dimineața, după trezire). Toate mișcările ar trebui să fie netede, fără să se târască. Dacă simțiți durere în timp ce efectuați exercițiul, opriți -l și dacă efectuarea întregului complex este dureros pentru dvs., contactați un ortopedist pentru tratamentul medicamentos pentru osteochondroza cervicală și vizitați și un instructor de terapie fizică.
Puteți efectua următoarele exerciții zilnic (5-7 repetări):
- Apăsați palma pe frunte și strecurați -vă gâtul, încercând să vă mișcați palma cu fruntea. Repetați acest exercițiu pentru partea din spate a capului, apoi, la rândul său, pentru templul drept și stânga.
- Înclinați -vă capul înapoi, apoi coborâți -l încet, apăsându -vă bărbia pe piept.
- Ridicați -vă drept și întoarceți -vă capul cât mai departe spre stânga. Repetați exercițiul pe partea dreaptă.
- Înclinați -vă capul înapoi și încercați să vă atingeți urechea la umăr. Repetați pe ambele părți.
- Coborâți -vă bărbia spre crestătura jugulară și întoarceți -vă mai întâi capul într -o direcție (de 5 ori sau mai mult), apoi, în mod similar, în cealaltă.
Încălzile de umăr, cum ar fi „moara”, vor fi de asemenea la îndemână. Exercițiile zilnice în primele etape ale bolii ajută la efectuarea fără pastile pentru tratamentul osteochondrozei cervicale.
Vă rugăm să rețineți: dacă ați fost deja diagnosticat cu osteochondroză, nu ar trebui să vă descrieți capul într -un cerc complet, pentru că poate fi traumatic.
Medicamente și preparate pentru tratamentul osteochondrozei cervicale
Pornind de la a 2 -a etapă a bolii, medicamentele sunt utilizate pentru a trata exacerbările osteocondrozei cervicale. Dar nu va fi posibilă aducerea bolii sub control doar cu ajutorul farmacoterapiei - prin urmare, este important să se combine medicamentele și medicamentele enumerate mai jos pentru tratamentul osteochondrozei cervicale cu exerciții terapeutice, fizioterapie și purtând orteze (de exemplu, gulerul Shants).
Condroprotectori pentru osteochondroza cervicală
Condroprotectorii activează procesele de regenerare a cartilajului și a țesutului osos și, prin urmare, sunt excelenți ca tratament de susținere pentru osteocondroza gâtului. Sunt luate timp de 3 până la 6 luni. Sunt produse atât sub formă de tablete pentru tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale, cât și sub formă de pliculețe, injecții și capsule.
Pentru a consolida remisiunea și a trata osteochondroza coloanei vertebrale cervicale, medicii recomandă medicamente condroprotectoare.
Medicamente antiinflamatorii pentru osteochondroza cervicală
Medicamentele antiinflamatorii pentru tratamentul osteochondrozei cervicale sunt împărțite în medicamente nesteroidiene (AINS) și steroizi (hormonali). Ambele grupuri sunt luate la cursuri scurte, așa cum este prescris de un medic - sub formă de tablete pentru tratamentul osteochondrozei cervicale sau injecții intramusculare. Steroizii sunt folosiți în etapele ulterioare ale bolii, când durerea nu poate fi depășită altfel.
Antispasmodics și angioprotectori
Atunci când tratați osteocondroza cervicală, este important să protejați sistemul nervos central, care este în pericol cu această boală. Prin urmare, pentru un tratament eficient medicamentos al osteochondrozei cervicale, medicii recomandă să ia:
- Antispasmodic.
- Angioprotectori.
- Nootropice, aminoacizi și complexe de vitamine pentru creier.
Agenți de încălzire externi
Încălzirea gelurilor, cremelor și unguentelor pentru tratamentul osteochondrozei cervicale îmbunătățesc fluxul de sânge, ameliorează inflamația și distrage pacientul de la durere.
Dieta în tratamentul osteochondrozei cervicale
Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale poate fi clasificată ca așa-numită. „Boli ale întregului corp.” Prin urmare, în tratamentul osteochondrozei cervicale, dieta are două obiective: saturarea corpului cu nutrienți și limitarea substanțelor care contribuie la deshidratare, mineralizarea articulațiilor și distrugerea acestora.
Prin urmare, atunci când tratați osteochondroza cervicală, ar trebui să se acorde un loc special în dietă:
- Păsări de curte, vită slabă, joc, ficat și offal.
- Fructe de mare - pește, crustacee, crustacee, alge comestibile.
- Ouă și produse lactate.
- Cereale integrale și leguminoase - ovăz, grâu (inclusiv grâu încolțit), orez brun, fasole, mazăre.
- Legume - morcovi, spanac, ardei gras, broccoli, salată și altele.
- Fructe - caise, banane, citrice, prune, mere, avocado, piersici, rodii.
- Nuci.
- Orice fructe de pădure (proaspete, uscate, înghețate) și fructe uscate.
Dar este mai bine să excludeți marinadele, mâncărurile sărate, mâncarea rapidă, produsele semi-finisate și cârnații cu totul. De asemenea, este important să reduceți pâinea albă, cartofii, dulciurile (cu excepția ciocolatei întunecate și fructele uscate), băuturile carbogazoase și cafeaua „din pungi” din meniu - acest lucru va reduce nevoia de tratament medicamentos pentru osteocondroza coloanei vertebrale cervicale.